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父亲节丨为老爸熬一碗健康的黄金小米粥吧!

发布时间:2019-06-15 08:41:00


悠悠父爱,厚重如山 



母爱似水,温柔细腻,父爱却如山,深沉含蓄。他们不善言表,沉默严肃,他们的爱,深藏在心里而不轻易表露。


父亲节,亲自下厨给老爸熬一碗饱含谢意的黄金小米粥吧,陪着老爸一起开开心心地吃,相信任何礼物都比不过这一碗爱的味道!


给大家介绍两款养胃暖心黄金小米粥,让老爸身体棒棒的! 


《鲍鱼黄金小米粥

材料:黄金小米30克、鲍鱼1只、食盐适量、姜丝适量、枸杞适量、清水700毫升 

做法: 

1、准备鲜鲍鱼、小米,洗净备用; 

2、鲍鱼用小刀剔除贝壳,并将鲍鱼肠部及杂物去除; 

3、将鲍鱼放入开水中焯烫1分钟,取出洗净表面杂质; 

4、将小米、鲍鱼及姜丝放入慢炖锅中,加入清水(高汤)炖煮2小时;

5、见小米粘稠,出锅前5分钟下入适量枸杞,盛出即可。 


《海参黄金小米粥


主料:黄金小米50g,海参100g,鸡汤250毫升,盐3g

做法:

1、活海参焯水后开肠去杂冲净,上锅蒸40 分钟至软烂,切条待用;

2、小米洗净,用鸡汤煲成粥;

3、将小米粥与海参倒入炖盅,放盐再炖15分钟即成。 


有一种爱,叫父爱如山;

有一颗心,叫父子连心;

有一份情,叫情深似海。

在这个即将到来的节日里,

祝天下所有的父亲:

节日快乐!









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