材料：黄金小米30克、鲍鱼1只、食盐适量、姜丝适量、枸杞适量、清水700毫升 

做法： 

1、准备鲜鲍鱼、小米，洗净备用; 

2、鲍鱼用小刀剔除贝壳，并将鲍鱼肠部及杂物去除; 

3、将鲍鱼放入开水中焯烫1分钟，取出洗净表面杂质; 

4、将小米、鲍鱼及姜丝放入慢炖锅中，加入清水(高汤)炖煮2小时;

5、见小米粘稠，出锅前5分钟下入适量枸杞，盛出即可。 

《海参黄金小米粥》

主料：黄金小米50g，海参100g，鸡汤250毫升，盐3g

做法：

1、活海参焯水后开肠去杂冲净，上锅蒸40 分钟至软烂，切条待用；

2、小米洗净，用鸡汤煲成粥；

3、将小米粥与海参倒入炖盅，放盐再炖15分钟即成。 

有一种爱，叫父爱如山；

有一颗心，叫父子连心；

有一份情，叫情深似海。

在这个即将到来的节日里，

祝天下所有的父亲：

节日快乐！